Nutrizione »

Sapere come nutrirsi in modo sano ed equilibrato è il primo passo per il tuo benessere e per stare in salute. In questa sezione scoprirai le guide e i consigli necessari che ti consentiranno di conoscere alimenti spazzatura, alimenti chelanti, alimenti con olio di palma (dannoso per l’ambiente e per la salute). Inoltre le diete più famose e riconosciute, integratori alimentari e tanto altro.


Depurarsi dai metalli pesanti, gli alimenti chelanti da assumere

Depurarsi dai metalli pesanti, gli alimenti chelanti da assumere

Forse ne hai sentito parlare già da tempo o forse il servizio delle Iene mandato in onda ti ha aperto un mondo, la cosa..

Cosa mangiare prima di un allenamento (e anche dopo)

Cosa mangiare prima di un allenamento (e anche dopo)

Se ti stai chiedendo cosa mangiare prima (e dopo) un allenamento e questi consigli faranno proprio al caso tuo...

Dolcificanti naturali, quali sono quelli più usati e le calorie

Dolcificanti naturali, quali sono quelli più usati e le calorie

Il saccarosio è lo zucchero più comune ma non l'unico in grado di dolcificare alimenti e bevande. In natura esistono molti dolcificanti naturali che..

Olio di palma, cosa è e i prodotti che lo contengono

Olio di palma, cosa è e i prodotti che lo contengono

L'olio di palma contiene un elevato numero di grassi e ha un forte impatto ambientale; scopri tutti i prodotti che lo contengono..

Cosa mangiare a colazione, regole per una colazione sana e nutriente

Cosa mangiare a colazione, regole per una colazione sana e nutriente

Quando ci si alza per affrontare una giornata impegnativa, spesso si è di corsa e non si dà la giusta importanza alla colazione, commettendo..

Junk food (cibo spazzatura), cos’è e quali effetti può provocare

Junk food (cibo spazzatura), cos’è e quali effetti può provocare

Ormai non è più un segreto: spesso supermercati e fast-food d’ogni genere ci presentano prodotti dalle apparenze ingannevoli. Sembrano freschi e golosi, ma in..